同为修身炼体功法，但童子功与铁布衫完全不同，童子功是一门固本培元，提升自身潜力的武功，童子功一共分为三层境界。
第一层固体，可内壮外强，藏而不露。
这一境界，讲究的是固精固气。
一旦修成的话，人体日常消耗就会大减，吃喝所得都能用来强壮身躯，没有丝毫浪费，不用刻意锻炼，力气也会日益提升，拥有千斤之力。
想要修成这一境界，按功法所述，首先你得是童子之身才行，一旦破身，那肉身就不在无暇，精气每日都会流气，难以固精固气。
第二层境界为锁精。
普通人若是精气太过旺盛，那有时候在晚上睡觉的时会自溢而出，多余的精元不会被人体所吸收，而是会白白的消耗出去。
修炼童子功达到第二层境界，那么就可以锁住自身的多余精元不流失，并且还可以回精补体，就如整日吃人参燕窝滋补身体一般，身体越来越强壮，自然而然的达到发声如雷的地步。
第三层境界为胎脱。
达到这一境界，便可洗髓伐毛，胎脱换骨，提升自身的潜力。
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