首先便是冥想，在百战呼吸法中，修炼仅仅凭借呼吸改变规律以及特定的内呼吸，双重影响下就能够尝试修炼。
而冥想不同，这是一种隐晦的方法。
如网络上许多人所谓的冥想便是脑袋放空，闭目冥思就可以做到。
其实不然深层次的冥想需要在脑海中刻画冥想的内容，以特定的思虑律动才可以做到真正的冥思。
陈然对修炼了十多年的手心轮方法，简直就是轻车熟路。
手心轮的阶段很模糊，不过大体可以分为六个阶段，每一个阶段都会产生相应的能力，和百战呼吸法有着相辅相成的作用。
目前陈然所知的前三个阶段产生的独特能力包括心灵感应、灵魂触摸以及接触感知。
而后面三种能力并未被他人所获知，因为这是那些后世科学家推测出来的阶段。
在20年后的未来，手心轮的修炼最高也才三阶而已，而且是那种手心轮方法一出现的时候就开始修炼的作战人员，他们也一样始终未曾突破三阶之后，获取到其他技能。
每一阶的突破都会在手心形成细长的叶片状的能量印记。
并且叶片状呈环形，每一道能量印记都代表一个能力。
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