“好，慢走啊！”
对正在忙碌中的崔道宁挥了挥手，一年多的交往使得崔道宁不负之前的那般客气，这也证明了两人的关系在不断的长进。
端药出门，回到家中，直接一饮而尽，待药力耗尽，真气，神魂，连同气血一通增加，早上消耗的三成尽数恢复，真气和神魂也在不断的增强着。
待药力耗尽，继续修炼，又三成气血被逐渐消耗，随后起身，开始打着太极拳，增强着体魄。
第二天。
天边第一抹鱼肚白刚刚亮起来的时候，方远就早早的从床上爬了起来，起床微微洗漱一番，便开始面向东方，盘膝运功。
“呼~~”
绵长的呼吸声不断的响起，神魂与真气混合，不断的吸收着大日精气，丹田中日益壮大的池塘也不断的被注入一丝一缕的真气。
等到太阳逐渐升高，方远今天的晨功也正式完成，没有急着再度消耗气血修炼，而是起身从竹床上走下，床上干净的布鞋，转身去楼下吃了几个包子，喝了碗热粥，先祭奠了五脏庙。
吃完饭在小院里打了几趟太极拳，身心舒展之后这才不紧不慢的走到楼上，轻轻一蹬，将布鞋脱掉，盘膝坐在叠的整齐的竹床上，静气凝神，待心神沉寂之时，开始修行《周天名声功》
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